Herzlich Willkommen beim TSV Simmozheim

Trollinger Halbmarathon 2022

20. Trollinger Halbmarathon Heilbronn

Beste Voraussetzungen für den Jubiläums-Halbmarathon boten sich den Simmozheimer Läufern. Erstmals seit 2019 fand der Lauf wieder statt, mit Massenstart und 2140 Läufern für die schöne Strecke um Heilbronn über 21,095km. Bestes Wetter vorausgesagt und die Läufer wurden nicht enttäuscht. 

Diese Stimmung am Start, die Aufregung, das Adrenalin, die Gemeinschaft mit den anderen Sportlern, die Musik auf der Strecke, das ist es was den Trolli-Lauf so einmalig macht.

Mit einer geplanten Zielzeit von 1:45h startete Kerstin ihren Lauf und hatte bis zur 10km-Zwischenzeit sich ein kleines Zeitpolster erlaufen. Danach erhöhte sie ihr Tempo leicht und das Streckenprofil kam ihr dabei auf der 2ten-Hälte entgegen. Bei km-18 war klar, dass die Vorgabezeit erreicht wird und sie genoss den Zieleinlauf ins Stadion.

Mit einer Zeit von 1:43:18 h und dem 1. Platz ihrer Altersklasse war der Lauf ein voller Erfolg und auch ihr Couch war ein bisschen Stolz auf sie.

Die Ergebnisse: (1573 Männer, 547 Frauen)

28. Kerstin Joos-Läpple, 1:43:18 h, 1. W50

358. Manfred Heiland, 1:43:18 h, 9. M60

597. Achim Gommel, 1:49:29, 83. AK 45

 

Bilder Trolli-Marathon


Waldenserlauf 2021

Waldenserlauf 2021

mit kleiner überschaubarer Gruppe starteten die Leichtathleten beim Waldenserlauf in Neuhengstett. Neben der 5km mit 6 Teilnehmer*innen starteten 3 Läufer*innen über die doppelte Distanz. Auch diesmal gab es nur die bewährten Einzelstarts und somit blieben die Duelle gegen andere Läufer aus. Die Zeit war der größte Konkurrent und jeder versuchte optimal zu performen.

Ergebnisse: 5km – 107 TN

5. Jan Läpple; 20:13 min

18. Jasmin Doczy; 30:35

25. Ida Roggel; 31:57

27. Jona Marohn; 32:42

29. Jule Roggel; 33:24

46. Johanna Ankenbrand; 40:16

10km – 77 TN

30. Guido Wiegand; 45:15

62. Julia Schmidt; 52:56

67. Lena Repphun; 55:10

Hermann-Hesse-Lauf 2021

6.7.2021 - Laufen im Kurpark unter Corona-Vorgaben

link zur Ausschreibung

Anmeldungen können auch bis zum 8. Juli 2021 bei Manfred Heiland erfolgen.

Paracelsuslauf Bad Liebenzell

16.6.2021 - Laufen im Kurpark unter Corona-Vorgaben

link zur Ausschreibung

Anmeldungen können auch bis zum 8. Juni 2021 bei Manfred Heiland erfolgen.

 

Glühweinlauf 2019

Glühweinlauf - sportlicher Abschluss

Am Samstag, 14.12.19, fand unser alljährlicher Glühweinlauf statt.
Treff war  um 14.30 Uhr an der TSV-Scheuer.  15 Läuferinnen und Läufer waren dabei. Von den Laufanfängern bis zu den ambitionierten Läufern, alle passten sich dem Gruppentempo an und am Ende stand eine gemütliche, doch etwas mit kleinen Steigungen garnierte 5km- Strecke durch unser Simmozheim.
Am Ziel gab's den verdienten Glühwein und Punsch, und da jeder etwas mitgebracht hatte, wurde es fast drei Stunden ein Beisammensein mit allerlei weihnachtlichen Zutaten. Läufer haben viel zu bequatschen und so wurde es eine gemütliche Runde. Neue Kontakte und besonders die Vorhaben für 2020 sorgen für ausreichend Gesprächsstoff.
 
Auch wer sich nicht traut, dem sei gesagt:
Wer die Welt bewegen will, sollte zuerst sich selbst bewegen.
Der Lauftreff (Samstags) bietet den optimalen Einstieg für Läufer und für Laufanfänger unser Laufseminar im nächsten Jahr (Termin ca. Mai 2020)

Schönbuchlauf 2019

20.10.2019

Herbstklassiker im Naturpark Schönbuch über 25km

Einen Tag nach dem Waldenserlauf ging's zum Klassiker in den Schönbuch. Wellige 25km-Strecke auf Naturwegen und einiges an Höhenmetern standen bevor.

Vier aus Simmozheim waren dabei und der Erfolg waren am Ende zwei 2. Plätze in der Alterklasse von Kerstin und Manfred. Alexander und Achim liefen jeder erfolgreich ihr eigenes Tempo.

Die 25 Km-Runde führte vornehmlich auf angenehmen Waldwegen durch den Naturpark Schönbuch. Weniger als 20 % der Strecke waren asphaltiert.

Vom Startniveau auf 490 m ging es hinunter durch das Große Goldersbachtal bis zur Teufelsbrücke auf 390 m Höhe. Gefühlte 11 Kilometer berablauf. Für das Zeitziel von Kerstin unter 2h waren 50min geplant und wurden auch erreicht. Danach folgte der sanfte Anstieg bis km 16 und weiter wellig aufwärts bis km 20 (höchster Punkt 550 m Höhe).  Mit 1:35 waren die unter 2h-Läufer voll im Plan und hatten nun 25min Zeit für die restlichen 5km in leichtem Gefälle zum Ziel.

 

Die Resultate: (301 TN, 226M, 75F)
44. Alexander Mencin, 1:54:56h, 9. M45
66. Manfred Heiland, 1:58:44, 2. M60
67. Kerstin Joos-Läpple, 1:58:44, 2. W50 (5. Frau)
120. Achim Gommel, 2:16:06, 20. M40

v. li: Achim, Kerstin, Manfred   

Paracelsuslauf Bad Liebenzell 2019

Bad Liebenzeller Paracelsus Fun Park Lauf 
... letzter Test vor Mainz Marathon
in der Vorbereitung für den Mainz Marathon am 5.5. fand am letzten Wochenende der finale Belastungstest statt. Am Freitag ein Halbmarathontestlauf, welcher in großartigen 1:40h für die 21km absolviert wurde und zwei Tage später beim Paracelsuslauf Tempolauf über 5km im Kurpark.

Mit 5 Teilnehmern aus Simmozheim, Kerstin, Jan, Lumir und Manfred, dabei noch Nadja, war es Ziel, möglichst mit hoher Intensität die drei Runden durch den Kur- und Sophipark zurückzulegen.
Kerstin wollte trotz Schmerzen im Rücken so gut es ging laufen, für die Jungs ging es auch um eine gute Mannschaftswertung. Bei Nadja sollte der Spaß im Vordergrund stehen.
Am Vormittag hatte es noch stark geschneit, Temperatur 0°C, aber am Start trocken.

Kurz nach dem Start reihten sich die Simmozheimer gleich im vorderen Feld der 72 Teilnehmer ein. Jan setzte sich an die Fersen des Führenden, Lumir fand recht schnell seinen Rhythmus und Manne immer in Sichtweite hinterher. Kerstin und Nadja wenig dahinter. Die eigentlich romantische und abwechslungsreiche Strecke kostete ziemlich Kraft, bedingt auch durch den weichen Kiesbelag verursacht. Schön die Streckenführung zwischen den Zuschauern am Kurhaus vorbei. Trotz Kälte waren es jedoch gute Laufbedingungen.

Jan blieb dran, wurde aber noch vor dem Ziel abgefangen, Lumir eine kappe Minute hinterher. Manne genervt von einem 46 Jahre jüngeren Knirps im Schlepptau, dem er am Ende die Fersen zeigte, Kerstin hielt tapfer durch, kämpfte großartig und wurde erste Frau, Nadja zeigte Biss und wurde dritte Frau im Feld.

Es war ein gelungener Test und am Ende zeigten sich alle Simmozheimer Läufer sehr zufrieden waren. Toll der 1. Platz für Kerstin und in der Teamwertung belegte der TSV Simmozheim ebenfalls den 1. Platz.

1. Platz Kerstin

1. Platz Kerstin, mit Bürgermeister Bad Liebenzell

1. Platz Team: Lumir, Jan, Manfred; von re nach li

1. Platz Team TSV Simmozheim: Lumir, Jan, Manfred -  von re nach li

Ergebnisse: (72 TN, 31 m, 41 w)
3. Jan Läpple, 18:48 min, 3. Mann
4. Lumir Boureanu, 19:29 min
7. Manfred Heiland, 20:52 min
13. Kerstin Joos-Läpple, 21:29; 1. Frau
16. Nadja Derer, 22:55, 3. Frau

Glühweinlauf 2018

Glühweinlauf - sportlicher Abschluss
Am Samstag, 22.12.18, findet unser alljährlicher Glühweinlauf statt.
Treff um 14.30 Uhr an der TSV-Scheuer. Dazu laden wir alle Freunde des Laufsports recht herzlich ein, nochmals erst gemeinsam mit uns gemütlich 6-7 km zu laufen, um danach mit Glühwein/Punsch und Weihnachtsgebäck die bevorstehenden Weihnachten einzuläuten.

Laufbereichte aus der Region 2018

10.11.2018
Cool-Runner Berglauf Oberkollbach 
mit hohem Puls durch Kollbachtal
Das von den Lauffreunden aus Oberkollbach um Michael Notacker organisierte Rennen bilden stets den Abschluss der Laufevent im Kreis Calw. Auf 6km bei einem Höhenunterschied von 330m ist das Rennen eine Herausforderung, dazu die Naturwege gespickt mit einigen Trails, was rhythmisches Laufen wenig zulässt. Start beim Liebenzeller Sprudel geht gleich ordentlich bergauf. Jan und Manfred waren diesmal am Start und der junge Bursche hirschte gleich mächtig los und war von Manne bald nicht mehr gesehen. So blieb mir, nur wieder mal die Feststellung, dass dies nie mein Lieblingslauf werden wird. Zwischendrin gabs trotz steil-bergauf immer nette Erholungspassagen, doch wenn der Puls im Kopf hämmert dienten diese nur zur Mobilisierung der Kräfte bis zum nächsten krassen Anstieg.
Fazit: fast 40 Lenze Altersunterschied lassen sich auch mit Lauferfahrung nicht kompensieren und das ist gut so. Die interne Vereinswertung ging an Jan.

Ergebnisse (97 TN m+w)
26. Jan Läpple, 33:23 min
47. Manfred Heiland, 36:14 min
 
17.11.2018
Württembergische Waldlaufmeisterschaften Neuhengstett
Schon wieder war Manfred am Start, leider alleine aus Simmozheim, da Meisterschaftsläufe nur mit Startpass möglich sind. Drei Runden (à 1860m) waren durch den Wald zu absolvieren, bei herrlich sonnigem Wetter und minus 1°C. In kurzem Laufoutfit aber wohlgeschützt an Hände und Kopf, war Mannes Lauf gleich der erste der AK M35 - M55. Auf welligem, leicht angefrorenem Untergrund ging gleich von Anfang an die Post ab, und Manfred fand sich nach einer Runde gefühlt am Ende des Feldes. Aber es gelang ihm seine Position zu verteidigen und noch einige Läufer hinter sich zu lassen.
Mit Endzeit von 25:03 min auf 5580m und 14. in der AK55 war die Zufriedenheit überschaubar.

Waldenserlauf 2018

Waldenserlauf Neuhengstett

Simmozheimer mit starker Präsenz und Leistung

 
Alljährlich sind Simmozheimer Leichtathleten und Läufer vom TSV Simmozheim beim Waldenserlauf am Start. Diesmal mit einem großen Team aus 15 Jugendlichen über 1080m, 2160m und 5km, 5 Damen über 5km und 11 Läufer über die 10km-Distanz.
Schüler U8-U10Schüler U14-U16 (2000m)
Erstmals waren die Leichtathleten über 5km gefordert. Gut eingestellt vom Trainerteam liefen sie nahezu geschlossen im Team. Auf dem letzten km lief jeder sein Tempo und ergab recht ordentliche Zeiten im Gesamtteilnehmerfeld.
Die Laufanfänger stellten sich erstmals der Wettkampfherausforderung. Etwas nervös im Vorfeld und am Start wurden diese von zwei Laufbetreuern begleitet und machten ihren Lauf zum persönlichen Erfolgserlebnis.
Auch die 10km-Läufer waren mit unterschiedlichen Zielen am Start. Von Erstläufern und Bestzeiten über Begleiten von Läufern war alles vertreten.
Lumir wollte die 40min, erkannte aber bald, dass er sich mit weniger zufrieden geben musste, trotzdem Best aus Simmozheim. Jan, anfangs etwas zu schnell, mit starkem Lauf.
Kerstin synchron mit Manne, am Ende mit toller Bestzeit. Nadja unglaublich stark, Jenny nach dem Marathon happy mit schnellen Beinen. Martin hatte viel Spaß auf der Strecke, seine Art den Lauf zu genießen.
Carmelo, eine Woche nach Großbottwar schon wieder am Start und mit super neuer Laufbestzeit.
Achim trieb die ganze Meute vor sich her und war eine Woche nach dem Schönbuchlauf (25km) zufrieden. Anja wurde von ihrem Gerhard begleitet und mächtig stolz auf ihre Leistung.
Fazit:
Es macht unglaublich Spaß mit so einem großen Team bei einem Laufevent direkt vor den Toren Simmozheims teilzunehmen. Und die Ergebnisse können sich wirklich sehen lassen. Gratulation für die tolle Leistung aller Teilnehmer und den vielen guten Platzierungen in der Altersklasse.
Die Ergebnisse:
5km-Lauf – Laufanfänger (LA), Betreuer (B)
Gudrun Blessing, 30:45 (LA)
Daniela Nestler, 30:45 (B)
Ute Müller, 31:44 (LA)
Ingeborg Sturm, 33:06 (LA)
Angie Gibella, 33:07 (B)
10km-Lauf (120 TN, Bestzeit BZ)
18. Lumir Boureanu, 41:52, 2. M40, BZ
26. Jan Läpple, 43:02, 5. MHK, BZ
32. Manfred Heiland, 44:03, 3. M55
42. Kerstin Joos-Läpple, 44:55, 2. W45, BZ
52. Nadja Derer, 46:51, 2. W40, BZ
63. Jenny Lachenmann, 47:44, 2. WHK, BZ
71. Martin Dürr, 48:53, 3. M60
78. Carmelo Gibella, 49:37, 8. M40, BZ
81. Achim Gommel, 50:13, 9. M40
88. Anja Brunzel, 51:27, 3. W40, BZ
89. Gerhard Häberle, 51:27, 12. M50

 

Starker Auftritt der Kinder- und Jugendleichtathletik
Der TSV Simmozheim war am 15. Waldenserlauf letzten Samstag in Neuhengstett mit der Kinder- und Jugendleichtathletik mit insgesamt 16 Läuferinnen und Läufern am Start. Angefangen haben unsere 4 jüngsten in der Schülerklasse U8-U12 mit einem 1080m Lauf. Weiter ging es mit 3 Athlethen der Schülerklasse U14-U16 mit einem 2160m Lauf.
Die "großen" (über 16 Jahre) sowie die Schülerklasse U16 starteten dann gemeinsam mit den Erwachsenen den 5km Lauf. Für die meisten der 9 Läuferinnen und Läufer war die lange Strecke eine neue Herausforderung, die sie hervorragend gemeistert haben.
Ergebnisse 1080 Meter
7. Raphael Smolarek, MK U8, 05:43min,
7. Asude Balci, WK U10, 05:18
15. Samreet Kaur, WK U10, 06:00
6. Avneet Kaur, WK U12, 05:57
Ergebnisse 2160 Meter
2. Emil Derer, MJ U14, 09:03
4. Lena Repphun, WJ U14, 10:47
6. Anna Yildiz, WJ U14, 12:41
Ergebnisse 5 km (Schüler/Jugend)
Elias Repphun, MJ U16, 26:27, Platz 9
Leoni Derer, WJ U16, 26:45, Platz 5
Johanna Schwanitz, WJ U16, 26:46, Platz 6
Jona Marohn, WJ U16, 28:54, Platz 8
Marcia Dürr, WJ U16, 29:02, Platz 9
Jasmin Doczy, WJ U16, 30:06, Platz 10
Rahel Dürr, 2002 W, 29:40, Platz 22
Muriel Dürr, 2002 W, 30:10, Platz 23

Wir sind stolz auf euch,... macht weiter so...
Moni und Carmelo

Lauftermine im Landkreis Calw

Lauftermine für Leichtathleten und Läufer - homepage Calwer Läufe

13. Juni 2018: Firmenlauf in Bad Liebenzell

4. Juli 2018: Nachtlauf in Calw, Staffelwettbewerb durch die Calwer Altstadt, insgesamt werden 42 km gelaufen.

20. Oktober 2018: Waldenserlauf in Neuhengstett

 

11.03.2018: Mönchwasenlauf Simmozheim, Freundschaftslauf über 30km, 9 Uhr Festplatz

30 km, 620 Höhenmeter, ca. 3,5 h Laufzeit, ca. 35 erwartete Teilnehmer am Sonntag, 11. März 2018, um 9 Uhr auf dem Festplatz.
Dahinter steckt auch eine nette Runde von Simmozheim über Ottenbronn zur Fuchsklinge. Danach geht's über Heumaden, Althengstett zurück nach Simmozheim. Größere + kleine Steigungen, aber sonst ziemlich gut zu laufen, zusammen mit vielen LäuferInnen wird es sicherlich eine tolle Sache.
Nach der ersten Etappe haben wir bei km 17 unseren altbewährten Verpflegungsstopp in Heumaden mit Ein- und Ausstiegsmöglichkeit im Falle eines Falles. In Simmozheim zurück (Geißberghalle) gibt's nochmals Verpflegung und ausreichend Duschen. Danach in den Mönchwasen zum Aufladen der leeren Speicher. Einige von euch kennen ja schon dieses Ritual, welches jetzt schon zum 12. Mal stattfindet.
Auch für uns Läufer vom Lauftreff ist es schon seit Wochen ein Event, wo der lange Lauf die große Herausforderung ist. Ebenfalls sind die vielen Freizeitläufer aus Simmozheim eingeladen, die sonst alleine unterwegs sind, denn in der Gruppe macht so eine Herausforderung doppelt Spaß. Wir freuen uns auf alle Mitläufer.
 
Vorbereitung zum Mönchwasenlauf am 11. März 2018
Für den 12. Mönchwasenlauf bieten wir Vorbereitungsmöglichkeiten in Form langer Läufe an. Dazu treffen sich interessierte Läufer ab 18.02. jeden Sonntag um 9.30 Uhr bei der TSV-Scheuer. Die Vorbereitung bis zu diesem Termin umfasst dann Läufe über 20 km und wer möchte auch länger.
Also wieso nicht mal einen langen Lauf wagen und sich in der Gruppe darauf vorbereiten.
Der  Mönchwasenlauf selbst geht über 30 km.

 

Paracelsus-Lauf Liebenzell 2018

Bad Liebenzeller Paracelsus Fun Park Lauf 
... letzter Test vor Hamburg
eigentlich war es als Straßenlauf durch die Stadt geplant, doch erfolgte keine Freigabe für die Strecke. So musste der Lauf in den Kurpark verlegt werden, was aber viele der Teilnehmer als Lauf in der Kurparkidylle genossen, wenn man bei 28°C überhaupt von Genuss sprechen kann.
Mit 5 Teilnehmern aus Simmozheim, darunter Kerstin und Manfred mit letztem Formtest vor dem eigentlichen Ziel, dem Marathon in Hamburg am kommenden Wochenende.
Es galt drei Runden durch den Kur- und den Sophipark zurückzulegen. Kurz nach dem Start und am Parkplatz beim Thermenhotel staubte es doch erheblich. Von den Teilnehmern wurde aber durchweg die romantische und abwechslungsreiche Strecke gelobt. Kraftraubend aber gelenkschonend wurde der weiche Kiesbelag empfunden, der zwar einiges an Zeit kostete, was aber angesichts der hohen Temperatur sekundär war.
Vom Start weg reihten sie die Simmozheimer im vorderen Drittel des Feldes ein. Kerstin und Volker liefen sehr konstant die ersten beiden Runden, Manfred immer in Schlagweite vorne weg. Für die letzte Runde war freies Tempolaufen angesagt, was allen so weit gelang und die Simmozheimer entsprechend ihrer persönlichen Erwartung und Form am Ende sehr zufrieden waren. Die Läpple-Familienwertung konnte Kerstin auch diesmal wieder für sich entscheiden.
 
Ergebnisse: (81 TN, 37 m, 44 w)
 6. Manfred Heiland, 20:26 min
11. Kerstin Joos-Läpple, 21:30; 2. Frau
12. Volker Läpple, 21:45
16. Iris Weiss, 22:16
23. Ralf Weiss, 23:54

v.li nach re: Volker, Kerstin, Manfred, Iris

v. li. nach re.: Volker, Kerstin, Manfred, Iris

Werner-Diefenbach 2018

Werner-Diefenbach-Gedächtnislauf
... und ewig lockt das Familienduell
Alljährlich findet in Calw-Stammheim der 12-km-Landschaftslauf vom Sportplatz bei den Rottannen, hinab ins Nagoldtal und wieder bergauf zum Ausgangspunkt statt. Günter Krehl organisiert diesen Lauf schon seit 39 Jahren in Andenken eines tödlich verunglückten Sportkameraden.
Mit Kerstin und Volker nahmen beide als einzige Simmozheimer die Strecke in Angriff. Kerstin, aktuell in der Vorbereitung des Hamburg Marathons, als Testlauf, Volker wieder in Begleitung seiner lieben Frau. Die Strecke führte anfangs bis km 8 in welligen Zügen bergab, beide Simmozheimer liefen gemeinsam bei herrlichem sonnigem Wetter zügig bis zum Anstieg für die letzten vier km. Und es geschah, was einmal geschehen musste: Kerstin löste die Bremse und lief ihr Tempo aufwärts, Volker anfangs noch an den Fersen, musste er doch am Ende abreißen lassen und erkennen, dass die Stärke seiner Frau durch die aktuell gute Vorbereitung erste Früchte trägt, was sich im Ergebnis widerspiegelt.

Ergebnisse: (90 TN, 24w, 66m)
29. Kerstin Joos-Läpple, 56:25min; 3. Frau
30. Volker Läpple, 56:44min; 27. Mann

Glühweinlauf 2017

Jahresabschluß - Glühweinlauf

Wer gedacht hat, erst trinken die Läufer Glühwein und laufen danach - falsch gedacht.

Namensgeber dieses Laufes ist unschwer die vorweihnachtliche Zeit und die vielen Weihnachtsmärkte mit ihren Glühweinbuden. So möchten auch die Läuferinnen und Läufer des Simmozheimer Lauftreffs das Jahr beenden. Mit selbigem Getränke und dem Lauf dazu kamen doch 13 Läufer um daran teilzuhaben. Nach gemütlichen, in langsamen Tempo laufenden 6km und viel Quatschen, wurde die Location erreicht, wo Glühwein, Punsch und Leckeres auf die Truppe wartete.

Allerdings war das Jahr für die Läufer damit nicht beendet, wird doch an und zwischen den Feiertagen das Laufen nicht eingestellt. Laufen als lebensbegleitende sportliche Aktivität hilft, die Fitness das ganze Jahr zu erhalten. Kommt zum Lauftreff, damit auch ihr im nächsten Jahr beim Glühweinlauf dabei seid.


Waldenserlauf Neuhengstett 2017

Leichtathletik
Waldenserlauf 2017
 
Die Turnabteilung des TSV Simmozheim war dieses Jahr beim letzten der 7 Calwer Läufe, dem Waldenserlauf, mit insgesamt 20 Läuferinnen und Läufern bei bestem Laufwetter in Neuhengstett am Start vertreten. Die Kinder- und Jugendgruppen konnten zum ersten Mal mit unseren neuen Funktionshirts laufen und den TSV Simmozheim hier als starke Truppe einheitlich repräsentieren. Aber auch die "alten Hasen" waren mit ihren leuchtend grünen Shirts nicht zu übersehen. Alle 20 Athleten konnten mit Stolz ins Ziel einlaufen. Ein gelungener Abschluss zur Laufsaison 2017.
Ergebnisse:
350 Meter Bambini (ohne Zeitmessung):
- Balci, Ali: Teilnehmerurkunde
- Kaur, Samreet: Teilnehmerurkunde

800 Meter:
- 1. (MJ U10) Widmaier, Finn: 3:08
- 8. (MJ U10) Mettenleiter, Joris: 3:22
- 4. (WJ U10) Hollein, Felicitas: 3:23
- 14. (WJ U10 Kaur, Avneet: 4:02
- 17. (WJ U10) Balci, Asude: 4:09
- 18. (WJ U10) Yildiz, Leah: 4:10
- 2. (MJ U12) Derer, Emil: 2:55
- 10. (WJ U12) Roggel, Ida: 3:43

1500 Meter U14:
- 2. (WJ) Doczy, Jasmin: 07:04
- 5. (MJ) Marohn, Jona: 07:14
- 5. (WJ) Yildiz, Anna: 07:15
- 6. (WJ) Gibella, Lisa-Marie: 07:15

5 km Firmen- u. Schülerlauf:
- 4. (WJ U16) Derer, Leonie: 27:18 (netto) Schüler
- 2. (W) Derer, Nadja: 23:37 (netto) Firmenlauf
- 35. (M) Dürr, Martin: 24:10 (netto) Fimenlauf
- 14. (W) Barras, Marina: 27:57 (netto) Firmenlauf

10 km Waldenserlauf:
- 4. (W35) Gibella, Angela: 55:24 (netto)
- 4. (M55) Heiland, Manfred: 46:36 (netto)
 

Kinderleichtathletik Bambinis bis U16

Kinderleichtathletik Bambinis bis U14

5000 Meter Schüler- und Firmenlauf

5 km Schüler- und Firmenlauf

10000 Meter Waldenserlauf mit Manne und Angie

10 km Waldenserlauf 

Hermann-Hesselauf Calw 2017

Leichtathletik
Hermann-Hesselauf-Calw
 
Am Samstag, 25.03.2017, fand in Calw der 16. Hermann-Hesse-Lauf statt. Bei strahlend blauem Himmel und traumhaften Frühlingstemperaturen starteten zunächst 6 Kinder der Kinderleichti in der Klasse Schüler U8 - U12 mit einem 800 Meter Lauf. Anschließend gingen weitere 5 Kinder in der Klasse Schüler U14 - U16 mit einem 1500 Meter Lauf an den Start. Die Kinder haben alles gegeben und kamen mit guten Zeiten ins Ziel. Zum Abschluss lief noch Carmelo gemeinsam mit seiner Frau Angela den 5 km Firmenlauf. Beide kamen, angefeuert von der Kinderleichti, mit einer Zeit von knapp 25 Minuten ins Ziel.
 
Ergebnisse 800 Meter: Derer, Emil 3:08; Widmaier, Finn 3:36; Roggel, Ida 3:45; Ott, Lilly 4:08; Yildiz, Leah 4:13; Kaur, Avneet 4:27; Kauer, Samreet 5:14
Ergebnisse 1500 Meter: Doczy, Jasmin 7:55; De Giglio, Giacomo 8:06; Schmidt, Julia 8:11; Yildiz, Anna 8:25; Wiegand, Pia 8:28

Macht weiter so... Euer Leichti-Team Carmelo und Moni

U8-U12: Ida Roggel, Leah Yildiz, Lilly Ott, Avneet Kaur, Samreet Kaur

U8-U12: Ida Roggel, Leah Yildiz, Lilly Ott, Avneet Kaur, Samreet Kaur

U8-U12: Finn Widmaier, Emil Derer

U12-U14: Giacomo De Giglio, Jasmin Doczy, Anna Yildiz, Julia Schmidt, Pia Wiegand

U12-U14: Giacomo De Giglio, Jasmin Doczy, Anna Yildiz, Julia Schmidt, Pia Wiegand

39. Schwarzwald-Marathon Bräunlingen 2016

39. Schwarzwald-Marathon Bräunlingen
Selbstversuch und Erkenntnisse 

Die Herausforderung lag darin, 14 Tage nach dem Marathon in Karlsruhe eine zweite Volldistanz, diesmal mit Zeitziel, zu Laufen. War Karlsruhe vom Profil her ziemlich flach, so ist der Schwarzwalder Marathon mit ca. 450 Höhenmeter doch ziemlich anspruchsvoll, wobei 80% der Strecke Naturwege sind.

Die Vorbereitungen waren ziemlich vielversprechend, eine gute Zeit für Manfred durchaus im Bereich der Möglichkeiten. Ohne wirklich zu wissen, ob die Regeneration vom Badenmarathon wirklich ausreichend war. Die Wetterprognose versprach kalte Temperaturen, Regen war möglich. Schon die Hinfahrt nach Bräunlingen ließ die Stimmung fallen, regnete es doch in Strömen und das Thermometer zeigte 6°C. Aber beim Start selbst, super Bedingungen, trockene Strecke und phantastische Stimmung. Die Laune stieg, zumal ich relativ schnell meinen Rhythmus fand. Die Strecke war super, sanfte Anstiege gepaart mit wohltuenden welligen Passagen bis km-22 ließ mich den leicht auftretenden Schmerz ignorieren. Überfüllt war die Strecke nicht, kleine Gruppen wirken motivierend aber natürlich auch rhytmusschädigend. Im Bewußtsein, dass es ab km-22 gefühlt bergab ging, sorgte für zusätzliche positive Gedanken: was kann heute schon schief gehen. Allerdings bei Höhe 1000m wurde es kälter und die Getränkeversorgung auf der Strecke schwierig, die richtige Kombination zw. ISO, Tee und Wasser zu finden.
Dann gings bergab, bis km-30, hey, das läuft Spitze. Und wenn's so läuft, kommt urplötzlich der Hammer. Es melden sie die Waden, also konsequent trinken und jetzt fängt's auch noch an zu regnen. Es greift die unerbittliche Formel: je weiter man läuft, desto mehr tut es weg. Der innere Schweinehund meldet sich: warum sitzt du jetzt nicht bei deinen Freunden, die just in diesem Moment gemütlich beim Brunchen sind, Sekt und Häppchen genießen und du eierst hier rum und denkst: warum mach ich den ganzen Sch.. überhaupt. Und jetzt fängt es auch noch zu schneien an und das Cola bei km-35 ist saukalt bei jetzt nur noch 3°. Immer mehr muss ich Gehpausen einlegen, die eigentlich motivierenden Worte der Zuschauer, die wirklich alles geben, muntern mich jetzt nicht mehr auf. Von Ferne höre ich die Stimmung beim Zieleinlauf, noch quälende drei km für mich. Mein Akku ist leer, eine gute Zeit ist futsch und für die Sinnfrage Marathon habe ich jetzt keinen Gedanken übrig. Dann überholt mich ein Läufer und macht mich auf den Spruch meines Laufshirts aufmerksam: wenn's nicht mehr geht, einfach locker weiterlaufen. Er hat ja so recht und ich will nur noch ins Ziel. Also nochmals zusammenreißen, beißen und dann endlich: der Zieleinlauf - Erlösung. Und während ich so an der Absperrung lehne denke ich nur: du hast es geschafft, kannst dich zwar kaum noch bewegen aber die Glückmomente kommen zurück und fragen: wann ist der nächste Marathon.
Irgendwie irre, aber das ist die Droge Marathon.
Fazit: wahrscheinlich war die Regenerationszeit zu kurz und das Profil zu anspruchsvoll für zwei Marathons in kurzem Zeitabstand, aber schnell weicht die Enttäuschung und als Belohnung gab's einen Kaffee mit Torte und ein neues Paar Laufschuhe für den nächsten Marathon.

Ergebnis Marathon: (241 Finisher)
56. Manfred Heiland, 3:30:10 h, 4. M55

 

100ster Marathon von Gerhard beim Badenmarathon 2016

BadenMarathon in Karlsruhe am 25.09.2016

Gerhard’s 100. Marathon

Die Darsteller: